Gimnasia
En esta web se habla de tablas de gimnasia, está muy bien y en castellano ;)
http://www.viajoven.com/gimnasia/abdominales/abdominales.asp
Por ejemplo, en la sección "Pesas L", se habla de ejercicios para:
- 1 mes
- 2 y 3
- 4 y 5
- a partir del 6
los ejercicios son duros, pero es lo que queremos :)
4 comentarios:
david, una pregunta... per que voleu exercics durs si només en fareu la mitat?
porque somos natros los millos jijijijijiji.
jejejejeje... encara que fem la mitad, fem i això es el que conta... el que no mola es la meva feina, tot el dia parat, sentat, davant esta maquina tonta que no fa res a soles i li he de dir tot... cansa molt... de tant en tant ja ta be corre una mica, o fer peses o bici o qualsevol cosa que cansi físicament... el que no entenc es domin com ho aguanta en la feina que te :S :)
Pq creus que m'agrada a mi la natació? El que passa és que a vegades me fa 'mandra' marxar-hi. Però un cop a l'aigua, xalo!
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